Zimowa misja
Published by ross154 under asg, zdrowie on 02:25
Dołączam dziś wartościowe opracowanie strzelca PRZETRWANIE W ZIMIE - Działanie pododdziałów strzeleckich w warunkach zimowych. Do zapoznania się dla tych którzy planują wybrać się na zimowy milsim. Do ściągnięcia tutaj lub tutaj.
Można m.in. się tam dowiedzieć m.in. że:
Wiatr wiejący z szybkością 10 m/sek przy temperaturze 0 stopni C daje taki skutek jak temperatura – 15 stopni przy bezwietrznej pogodzie.
Zapobieganie odmrożeniom (praktyczne rady brytyjskich oddziałów SAS)
- rób miny, aby uniemożliwić powstawanie sztywnych obszarów skóry twarzy, gimnastykuj dłonie, poruszaj palcami rąk i nóg
- nie noś ciasnej odzieży ,utrudnia krążenie krwi
- ubieraj się w śpiworze
- zawsze noś odpowiednią odzież na dworze. Jeżeli zmoknie, staraj się ją jak najszybciej wysuszyć
- przed wejściem do schronienia otrzepuj się ze śniegu, w przeciwnym razie roztopi się on i zamoczy odzież
- dbaj o to aby mieć zawsze suche dłonie, noś rękawiczki i nie dotykaj metalu gołymi rękami; powoduje to odmrożenia
- pokrywaj najbardziej naraŜone na odmrożenia części ciała tłustym kremem
- często spożywaj posiłki i gorące napoje
- zimą zawsze noś czapkę; skóra głowy oddaje do otoczenia nawet do 40% ciepła wyprodukowanego przez organizm
Moje dodatkowe przemyślenia w tym temacie:
- Na misji lepiej mieć dwie cieńsze czapki niż jedną grubą. Przy intensywnym wysiłku (np. biegu) bardzo się spocisz pod grubą czapką, wtedy lepiej mieć na sobie cieńszą, Drugą czapkę możesz nałożyć kiedy się nie ruszasz i zimno bardziej przeszkadza.
- Zabezpiecz baterię. Baterię od AEGa można owinąć sreberkiem i grubą skarpetą, latarkę i inne elektroniczne urządzenia trzymać w wew. kieszeni lub w środku śpiwora owieniętę w folię. Dobrze byłoby mieć zapasowe baterię. W przypadku małych latarek często zabieram 2 sztuki, pierwsza jest w wew kieszeni munduru, druga zabezpieczona w plecaku.
- Zabezpieczyć usta, pomadką
- W przypadku dłuższego wartowania zabrać w kieszenie zele rozgrzewające. Można też ogrzewacz umieścić w cieńszych rękawiczkach.
- Warto przemyśleć zabranie dodatkowego ocieplacza, w przypadku kiedy czeka nas dłuższy odpoczynek. Na razie do testów zakupiłem:
Ocieplacz wojskowy BW
Ocieplane spotnie zimowe BW
Niedawno zakupiłem też sweter puchowy który ma jeszcze jedną fajną zaletę, wykorzystany puch jest tak sprężysty że po spakowaniu mieści się w mały woreczek. Testy niedługo opublikuje.
- Dobrym pomysłem jest wykorzystanie raków i nart, daje to mobilność oraz zmniejsza wysiłek.
Można m.in. się tam dowiedzieć m.in. że:
Wiatr wiejący z szybkością 10 m/sek przy temperaturze 0 stopni C daje taki skutek jak temperatura – 15 stopni przy bezwietrznej pogodzie.
Zapobieganie odmrożeniom (praktyczne rady brytyjskich oddziałów SAS)
- rób miny, aby uniemożliwić powstawanie sztywnych obszarów skóry twarzy, gimnastykuj dłonie, poruszaj palcami rąk i nóg
- nie noś ciasnej odzieży ,utrudnia krążenie krwi
- ubieraj się w śpiworze
- zawsze noś odpowiednią odzież na dworze. Jeżeli zmoknie, staraj się ją jak najszybciej wysuszyć
- przed wejściem do schronienia otrzepuj się ze śniegu, w przeciwnym razie roztopi się on i zamoczy odzież
- dbaj o to aby mieć zawsze suche dłonie, noś rękawiczki i nie dotykaj metalu gołymi rękami; powoduje to odmrożenia
- pokrywaj najbardziej naraŜone na odmrożenia części ciała tłustym kremem
- często spożywaj posiłki i gorące napoje
- zimą zawsze noś czapkę; skóra głowy oddaje do otoczenia nawet do 40% ciepła wyprodukowanego przez organizm
Moje dodatkowe przemyślenia w tym temacie:
- Na misji lepiej mieć dwie cieńsze czapki niż jedną grubą. Przy intensywnym wysiłku (np. biegu) bardzo się spocisz pod grubą czapką, wtedy lepiej mieć na sobie cieńszą, Drugą czapkę możesz nałożyć kiedy się nie ruszasz i zimno bardziej przeszkadza.
- Zabezpiecz baterię. Baterię od AEGa można owinąć sreberkiem i grubą skarpetą, latarkę i inne elektroniczne urządzenia trzymać w wew. kieszeni lub w środku śpiwora owieniętę w folię. Dobrze byłoby mieć zapasowe baterię. W przypadku małych latarek często zabieram 2 sztuki, pierwsza jest w wew kieszeni munduru, druga zabezpieczona w plecaku.
- Zabezpieczyć usta, pomadką
- W przypadku dłuższego wartowania zabrać w kieszenie zele rozgrzewające. Można też ogrzewacz umieścić w cieńszych rękawiczkach.
- Warto przemyśleć zabranie dodatkowego ocieplacza, w przypadku kiedy czeka nas dłuższy odpoczynek. Na razie do testów zakupiłem:
Ocieplacz wojskowy BW
Ocieplane spotnie zimowe BW
Niedawno zakupiłem też sweter puchowy który ma jeszcze jedną fajną zaletę, wykorzystany puch jest tak sprężysty że po spakowaniu mieści się w mały woreczek. Testy niedługo opublikuje.
- Dobrym pomysłem jest wykorzystanie raków i nart, daje to mobilność oraz zmniejsza wysiłek.
0 komentarze:
Prześlij komentarz